心盛計劃
心盛計劃
「心盛計劃」提供一系列的活動和工作坊給所有新生，啟發大家應用「七好減壓法」增強自己以應付投入大學生活的挑戰。「七好減壓法」為主題的活動或工作坊鼓勵同學培養健康的生活習慣、對抗壓力及建立抗逆能力，使同學有一個豐盛的校園生活。
活動預告
「七好減壓法」小貼士
2024年9月 – 七好士多
歡迎回到中文大學！校園生活充滿機會和挑戰，培養良好習慣和建立抗壓能力是緩解緊張和壓力的關鍵!
參觀期間限定的「七好士多」，你可以探索由香港中文大學梁耀堅教授創立的「七好減壓法」。透過在日常生活中的七個範疇作出正面改變，以提升抗壓能力。
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「七好士多」詳情 |
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| 日期： | 2024年9月11日至13日 |
| 時間： |
中午12:00至下午4:30 |
| 地點： |
范克廉樓地下，文化廣場 |
| 活動包括： |
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2024年10月 – 活動及工作坊
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世界回憶自由繪畫工作坊 |
運動電競初體驗 |
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日期： |
2024年10月8 日 （星期二） |
2024年10月18日 （星期五） |
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時間： |
下午2 時 至4時30分 |
下午3時至5時 |
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地點： |
香港中文大學范克廉樓LG13AB室 |
尖沙咀 （將會安排由中文大學到活動地點的交通，活動完結後將會在尖沙咀解散。） |
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詳情： |
透過藝術創作，將快樂和溫暖的旅行回憶呈現出來 |
體驗結合虛擬實景、互動技術及精彩運動的「運動電競遊戲」 |
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名額： |
每項活動30人 |
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對象： |
中大全日制學生（一年級同學可優先參加） |
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備註： |
不適用 |
為保障你的安全，請確保你的身體狀況適合參與體育活動。 |
2024年11月 – 活動及工作坊
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| 霓虹燈設計工作坊 | 平衡您的能量體質：身心健康瑜伽 | |
| 日期： | 2024年11月14日（星期四） | 2024年11月18日（星期一） |
| 時間： | 下午3時至4時30分 | 下午3時至4時30分 |
| 地點： | 康本國際學術園三樓i-lounge | 龐萬倫學生中心三樓活動室（303室） |
| 詳情： |
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| 名額： | 30 | 30 |
| 對象： | 中大全日制學生（一年級同學可優先參加） | |
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報名表格： |
（截止報名日期：2024年10月31日） |
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備註： |
成功報名同學將於2024年11月4日或以前收到電郵通知 |
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2024年11月 – 放鬆充電：「七好減壓站」
考試即將來臨，我們誠邀你來到「七好減壓站」放鬆充電一下。
由11月25日至27日，你可以在文化廣場探索「七好減壓站」。各站按照香港中文大學梁耀堅教授所發展的「七好減壓法」已設，專注於在日常生活習慣上作正面改變，以增強你的抗壓力。
同時，你可在以下各站體驗刺激並舒壓的遊戲，贏取「七好」系列獎品！
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1. 運動好站 |
瞄準及捉緊你學習目標！ |
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2. 心態好站 |
掃除「拖延」及其他陋習！ |
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3. 玩得好站 |
捕捉理想GPA，你可以做到！ |
開放時間及地點
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日期： |
11月25日及27日 |
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時間： |
中午12時至下午2時30分 |
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地點： |
文化廣場 |
期待屆時與你見面！