Learning and Cultural Enhancement Section
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心盛計劃

心盛計劃

「心盛計劃」提供一系列的活動和工作坊給所有新生,啟發大家應用「七好減壓法」增強自己以應付投入大學生活的挑戰。「七好減壓法」為主題的活動或工作坊鼓勵同學培養健康的生活習慣、對抗壓力及建立抗逆能力,使同學有一個豐盛的校園生活。

 

「七好減壓法」小貼士

2024年9月 – 七好士多

歡迎回到中文大學!校園生活充滿機會和挑戰,培養良好習慣和建立抗壓能力是緩解緊張和壓力的關鍵!

參觀期間限定的「七好士多」,你可以探索由香港中文大學梁耀堅教授創立的「七好減壓法」。透過在日常生活中的七個範疇作出正面改變,以提升抗壓能力。

「七好士多」詳情

日期:  2024年9月11日至13日
時間: 

中午12:00至下午4:30

地點:

范克廉樓地下,文化廣場

活動包括:
  • 享受香港傳統零食
  • 參與攤位遊戲贏取精美紀念品
  • 探索「七好減壓法」的奧祕!

2024年10月 – 活動及工作坊

 

世界回憶自由繪畫工作坊

運動電競初體驗

日期:

2024年10月8 日 (星期二)

2024年10月18日 (星期五)

時間:

下午2 時 至4時30分

下午3時至5時

地點:

香港中文大學范克廉樓LG13AB室

尖沙咀 (將會安排由中文大學到活動地點的交通,活動完結後將會在尖沙咀解散。)

詳情:

透過藝術創作,將快樂和溫暖的旅行回憶呈現出來

體驗結合虛擬實景、互動技術及精彩運動的「運動電競遊戲」

名額:

每項活動30人

對象:

中大全日制學生(一年級同學可優先參加)

備註:

不適用

為保障你的安全,請確保你的身體狀況適合參與體育活動。

2024年11月 – 活動及工作坊

 
  霓虹燈設計工作坊 平衡您的能量體質:身心健康瑜伽
日期: 2024年11月14日(星期四) 2024年11月18日(星期一)
時間: 下午3時至4時30分 下午3時至4時30分
地點: 康本國際學術園三樓i-lounge 龐萬倫學生中心三樓活動室(303室)
詳情:
  • 釋放你的創意,設計屬於自己的霓虹燈標誌
  • 透過你的創意,分享正能量及祝福
  • 探索「阿育吠陀」:與瑜珈同樣源自印度超過3000年的自然醫學系統
  • 發掘不同能量體質類型如何影響我們的身體、心靈和整體健康
  • 無需阿育吠陀或瑜珈經驗
名額: 30 30
對象: 中大全日制學生(一年級同學可優先參加)

報名表格:

網上報名表格

(截止報名日期:2024年10月31日)

備註:

成功報名同學將於2024年11月4日或以前收到電郵通知

  • 參加者需自備瑜珈墊
  • 成功報名同學將於2024年11月4日或以前收到電郵通知